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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世新大學一名老師不滿學生評價教學「稍嫌空洞」,將全班打0分;精神科醫師楊聰財分析這起事件研判,這名老師應有情緒管理問題,選擇不適當、離譜的方折價券代碼式抒發。
世新大學教授影音剪輯選修課程郭姓老師,日前因不滿一名學生,在期末問卷上評論課程教學內容「稍嫌空洞」,又因問卷匿名機制無法得知是哪一名學生下的評語,憤而將全班成績都打0分,還在臉書(Facebook)揚言,還有2班學生成績未打,威脅也要打0分,引起軒然大波。
開業精神科醫師楊聰財中午受訪時表示,從事發經過分析,這名老師應該有情緒管理問題。當遇到負面評價時,都會不開心、憂鬱、有受挫感,但這名老師不僅把全班學生都打成0分,還揚言下學期不教,做出影響收入的判斷,做法不合理。
楊聰財說,自信心不夠的人,也會比較在意別人的評論,但別人要怎麼評論沒辦法約束,當接受到負面的評價,可以用正向的方式抒壓,如找朋友訴苦、做些開心的事情轉移注意力。
現代社會繁忙,楊聰財說,近年來因情緒管理就診的民眾有逐漸增加,因為生活、經濟壓力大,如果沒有適切的排遣方法,就容易暴怒、衝動,甚至有些人會有肢體衝突。
楊聰財說,如果遭遇不開心的事情,建議可以先洗把臉,冷靜一下,或在手上戴橡皮筋,用「疼痛中止法」彈自己,提醒不要衝動;最好是轉移注意力,不要集中在受挫事件。
不過,楊聰財也說,正確的抒壓方法應該從平常就做起,「說、唱、做、寫」,找人說說話、唱唱歌、做運動或腹式呼吸、每天寫日記,紀錄當天的事情,也可以幫自己釐清。
「相信自己!相信訓練!相信隊友!相信教練!」秉持這四大「相信原則」,東山高中在13日以60比56,漂亮地扳倒地主高苑工商。
東山在第四節剩下5分鐘時還握有10分領先,但高苑在地主球迷加油下開始追分,洪楷傑帶頭搶攻,在最後讀秒階段將分數追近至僅有2分團購之差。
不過東山前鋒邱子軒今天可說是勢不可擋,倒數21秒左側切入漂亮放進2分,也鞏固東山勝局。
總計邱子軒全場拿下20分10籃板,賽後他表示能在對方球迷面前贏球相當開心,場邊不管是歡呼或是喝倒采對他都不會造成影響,全隊都是保持平常心:「相信自己!相信訓練!相信隊友!相信教練!」
東山教練廖覎鋕也在賽後表示每場球賽都沒有太過在乎對手是誰,而是努力在調整自己球員的狀況,除了邱子軒外,他也點名陣中2名高三後衛白曜誠、姜肇軒,表示這兩位球員都有很好的發揮,各司其職地帶領球隊。
東山前役面對南湖時也是從領先被逆轉,今日面對高苑,在分數逐漸被追上時,廖覎鋕不斷鼓勵球員:「這是你們人生中很大的歷練、不要害怕,去享受這舞台、享受這個過程,撐過這個壓力你就會進步!」
複賽進入倒數階段,各球隊都開始計算分組排名或者是外卡順位,對此廖覎鋕坦言自己還沒想到這麼多,目前就是想辦法贏下接下來每一場比賽。
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